ПОСТОЯННАЯ ВЕЛИЧИНА ПРОЦЕНТНОГО СОДЕРЖАНИЯ ВОДЫ В, ТАК НАЗЫВАЕМОЙ, ОБЕЗЖИРЕННОЙ МАССЕ ТЕЛА СОСТАВЛЯЕТ (В ПРОЦЕНТАХ)
1) 50-55
2) 60-64
3) 72-73 (+)
4) 65-68

У обезжиренной массы тела (lean body mass), то есть массы тела без учета жировой ткани, содержание воды остаётся довольно постоянным и составляет около 72–73%. Это значение используется в медицине и физиологии для оценки водного баланса и расчета объема внутриклеточной жидкости. Обезжиренная масса включает мышцы, кости, внутренние органы и кожу — все эти структуры богаты водой, особенно мышечная ткань, которая содержит до 75% воды.

Компонент тела	Среднее содержание воды (%)	Физиологическое значение
Обезжиренная масса тела	72–73%	Оценка общего объема воды в организме
Жировая ткань	10–15%	Низкое содержание воды, влияет на общий водный баланс
Мышцы	75%	Основное хранилище внутриклеточной жидкости
Кости	20–25%	Структурная опора с умеренным содержанием воды
Мозг	75–80%	Очень чувствителен к изменениям водного баланса
Кровь (плазма)	90–92%	Основная транспортная среда воды и электролитов

Такое постоянство водного содержания в обезжиренной массе тела позволяет использовать его как ориентир в клинической практике при определении степени обезвоживания или при расчете водной нагрузки.