СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ В ЖИДКОСТИ У ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА НА 1 КГ МАССЫ ТЕЛА СОСТАВЛЯЕТ (В МЛ)
1) 30-40 (+)
2) 10-15
3) 20-30
4) 40-55

Для нормального функционирования всех физиологических процессов организму взрослого человека требуется поддержание водного баланса. Средняя суточная потребность в жидкости рассчитывается на основе массы тела — в норме она составляет **30–40 мл на 1 кг массы**. Это значение учитывает не только воду, потребляемую в чистом виде, но и поступающую с пищей, супами, напитками. При недостаточном потреблении воды повышается риск обезвоживания, особенно при жаре, физических нагрузках и заболеваниях.Потребность может меняться при разных физиологических состояниях — например, у лихорадящих пациентов или при патологиях почек и сердца расчет корректируется индивидуально. Но в среднем диапазон 30–40 мл/кг — это ориентир для оценки адекватного водного режима.

Параметр	Норма	Примечание
Суточная потребность в жидкости	30–40 мл/кг	Для здорового взрослого
При температуре тела > 38°C	Дополнительно +10–15%	Компенсация потерь
Беременность	+300 мл/сут	Увеличенная потребность
Грудное вскармливание	+700 мл/сут	Выработка молока
Минимальный объем мочи (норма)	≥ 0.5 мл/кг/час	Критерий достаточной гидратации
Основные источники жидкости	Вода, супы, овощи, фрукты	Не только питьё
Риск обезвоживания	Меньше 20 мл/кг	Требует коррекции